Gevolgen van een ongezonde leefstijl
Mensen leven langer, maar door een ongezonde leefstijl word je ook steeds vaker geconfronteerd met chronische en 'welvaarts'ziekten. Van veel van die ziekten weten we dat ze grotendeels te voorkomen of om te keren zijn door een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl kan effectief ingezet worden voor het behandelen of het herstellen van ziekten.
Maar wat is een gezonde leefstijl?
Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je als persoon goed in je vel zit, zowel geestelijk als lichamelijk. Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. Ook een balans tussen werk en ontspanning en een goede nachtrust is essentieel. Dit alles leidt tot een positieve verandering van je leefstijl en is de weg naar een leven met meer plezier en geluk!
